为期五天的心理健康教育培训，我觉得这是一次非常难得的心灵旅程。这次心理课对我来说是修心的过程，对我在教书育人方面有很大的积极意义。温州市教师教育院吴郁葱老师的课让我受益无穷，下面跟大家分享我的学习成果。

吴老师给我们上了一堂无语生动的“教师幸福心理课”。首先以10分为满分，吴老师让我们给自己的幸福打分，接着让我们分享3个以上幸福的时刻，这让我们很好审视属于自己的幸福。吴老师强调:人生的最终目的是抵达幸福，我觉得特别有道理。漫漫人生路，生活的真谛无非是拥抱幸福，每个人都渴望幸福，但是每个人对于幸福的理解程度和满足程度不同。有些人对人生最终目的的认识存在误区，认为名、钱、权才是幸福。其实个人觉得名、钱、权是取得幸福的途径，而不是结果。我分享下我的三个幸福时刻:一是看到家人快乐健康，二是有自己幸福的小家庭，三是工作顺利。每个人追求的幸福不同，有的人认为薪资越高是幸福，有的人认为家庭和睦是幸福，有的人认为工作顺利是幸福……幸福是多姿多彩的。

那怎么样才能抵达幸福呢？吴老师认为要在关系中流动爱很重要。那我们自然而然就要处理好各种关系:1.人与自然的关系。我们人类是大自然母亲的一份子，要温润自然，滋养自然。2.人与自己的关系。我们要活在当下，保持好一颗平和的心态。3.人与他人的关系。我们在与他人相处过程中要向他人传递温暖、传递爱。

这堂课我们跟着吴老师做游戏体验。游戏一:我的人生五样，列出自己认为人生中最重要的五种东西，在不得已的情况下逐渐删除，直至剩余最后一样。记得删除任何一样我的内心都是十分不舍的，越到后面越难抉择，这让我倍感珍惜自己所拥有的，也提前让自己体会到失去的痛苦。游戏二:抓幸福，让我懂得如何取舍，更深层次地理解幸福。这两次游戏体验环节让我印象深刻，五味杂陈，收获颇丰。幸福这两字看似简单，其实里面有很深的学问，值得探讨。

幸福是积极的情绪。作为一名人名教师，我要让学生接收温暖的信息，让孩子打开心扉，幸福地学习和成长。21世纪健康新主题:心理养生，让我们一起养出生机勃勃的生命力，拥抱幸福！（通讯员：杨少卫）